Туфлі-вбивці,,, Яка висота каблука взуття, яка може забрати ваше життя?

Елегантність має свою ціну, але ви можете заплатити цю ціну своїм здоров’ям, а можливо, і життям. Ціна стала дуже високою, хоча йти в ногу з останніми тенденціями взуття для багатьох є нав’язливою ідеєю, і деякі з них так і роблять. не перебільшуйте в цьому питанні. Всім відомо, що високі підбори шкодять, але які деталі цих пошкоджень і які способи їх уникнути? Високі підбори – це лише проблема, чи взуття без каблука також завдає шкоди?

Американський лікар-ортопед Хіларі Бреннер, яка спеціалізується на лікуванні стоп, каже: «Каблук взуття піднімається вгору і збільшується у висоту, поки не застосовує те, що лікарі-ортопеди завжди називали вбивчим взуттям», згідно з тим, що опублікувало « WebMD».

дуже високі підбори

Доктор Брейнер, яка також є представником Американської медичної асоціації ортопедів, каже, що дуже високі підбори можуть зробити все, від розтягнення щиколоток до хронічного болю.

Незалежно від того, носите ви туфлі на дуже високих або на середніх підборах, утворення деяких видів взуття спричиняє те, що можна назвати «постійною непрацездатністю» — хворобливі вузли на задній частині п’яти, а також біль і набряк ніг і біль в ахілловому сухожиллі. Можливо, цей біль можна тимчасово зняти компресами з льодом і використанням ортопедичних щіток для взуття під п’ятами з урахуванням підбору кращого взуття. Але кістяний виступ залишиться на все життя.

ненормальна постава

Високі підбори з гіпсами, що призводять до аномального положення стопи, тиснуть на осьовий суглоб, де довгі плеснові кістки стикаються з сесамоподібними кістками та кістками пальця. Занадто сильний тиск може пошкодити ці кістки або нерви навколо них. У деяких випадках навіть хронічне навантаження на кістки стопи призводить до переломів у вигляді тонких зморшок.

Правильна висота каблука

Рішення, щоб уникнути проблем з плесновими кістками — носити низькі підбори. Чим нижче каблук, тим природніше положення стопи. Доктор Брайнер рекомендує вибирати підбори висотою не більше 5 см, і навіть такі каблуки слід носити помірно.

каблук на шпильці

Хоча всі високі підбори можуть викликати проблеми, дуже тонкі підбори або шпильки є високим ризиком. Як каже доктор Бреннер: «Вага зосереджена в одній зоні». «Це призводить до похитування під час ходьби та підвищеного ризику розтягнення щиколотки».

масивні підбори

Широкий або товстий каблук – це рішення, якщо потрібен високий каблук, оскільки він допомагає розподілити вагу тіла на більшу площу і рівномірно, що робить стопи більш стійкими та зменшує ризик спіткнення.

гострі туфлі

Дуже тонкі загострені туфлі спереду можуть бути, на думку деяких, дуже елегантними, і час від часу вони можуть стати оновленим трендом у світі моди. Згодом це може викликати нервовий біль у стопах, шишки, пухирі та хворобу пальців. У деяких жінок від постійного тиску під нігтями з’являються синці. Розмір взуття повинен бути відповідним і досить широким, щоб забезпечити комфорт пальців ніг і не тиснути на них.

балетки

Що стосується балеток або туфель на плоскому ходу, які називаються «плоскими», то доктор Брайнер порівнює їх з ходьбою по картону, вказуючи на те, що це взуття призводить до проблем у колінах, стегнах і спині. Це взуття пов’язане з хворобливим станом ніг, який називається підошовним фасциитом.

медичні щітки

Якщо вам подобається зовнішній вигляд балетних або балетних туфель, д-р Брайнер каже, що рішення – використовувати безрецептурні (OTC) ортопедичні матраци, щоб запобігти легким болям у ногах.

У разі пошкодження, яке вже було спричинено використанням цього взуття протягом довгих років, медичні матраци можуть бути виготовлені за рецептами, виготовленими з гелевого матеріалу, спеціально зі спеціальними розмірами для ніг, щоб уникнути подальших наслідків та зменшити тиск на чутливі ділянки, де нерви. пошкоджені стопи або кровоносні судини.