Найкорисніші напої на сніданок

На сайті здоров’я «okadoc» підтвердили, що під час сніданку є 6 напоїв, які приносять користь організму, а саме:

води

Вода – один з найважливіших напоїв, про який необхідно подбати в місяць Рамадан, щоб зволожити організм, вивести з нього токсини, налаштувати температуру та прискорити процес травлення.

І кількість води не повинна бути менше 8 склянок під час іфтару, а також пити хорошу кількість під час прийому їжі Сухур.

Фініки і рожева вода

Цей напій складається з фініків, виноградної патоки та рожевої води, який подається холодним на сніданок, і допомагає подолати високу температуру, якій піддається організм протягом літа, збільшує енергію та надає організму природний цукор та низьку калорійність, крім цього активізує кровообіг і захищає від високого кров'яного тиску. Бо містить калій.

кокосова вода

Кокосова вода містить калій, магній, корисні солі та цукри, що робить її природним напоєм, який допомагає організму подолати зневоднення та втому, контролює рівень цукру в крові та підвищує енергію.

Камар аль-Дін

Його можна їсти таким чином або додати трохи води, щоб він перетворився на сік, і в обох випадках організм отримує від нього користь, оскільки містить вітаміни та мінерали, і таким чином допомагає регулювати обмін речовин під час сніданку, зміцнює зуби та кістки, захищає травної системи і підвищують енергію.

Фініки і молоко

Цей напій підвищує енергію організму, при цьому він не містить високих калорій, які викликають збільшення ваги або підвищують рівень цукру в крові.

Він також допомагає живити організм і заповнювати його вологою, втраченою під час голодування, і знижує рівень холестерину, що захищає від серцевих захворювань.

ріжковий

Цей сік містить клітковину, білок і антиоксиданти, завдяки чому допомагає зволожувати і живити організм, захищає його від серцевих захворювань і раку, а також зменшує запори.