Сон менше шести годин збільшує ризик розвитку стенокардії у жінок

Недавнє американське дослідження показало, що жінки, які не сплять більше 6 годин на добу, можуть підвищити ризик розвитку стенокардії.

Це дослідження проводилося на 700 учасниках обох статей, у віці від шістдесяти років і зі стабільною хворобою серця.

Сайт «Аль-Арабія. Net», що дослідження тривало протягом 5 років, під час якого учасникам було запропоновано записати характер свого сну та години сну, крім того, були проведені необхідні аналізи крові, щоб з’ясувати речовини, пов’язані з інфекціями, що виникають. в організмі.

Дослідники виявили, що речовини, викликані запаленням, підвищилися у жінок, які погано спали і не спали більше 6 годин, а швидкість підйому цих речовин у жінок була в 2.5 рази вище, ніж у чоловіків.

Вражає те, що вплив поганого сну на жінок був сильнішим, ніж на чоловіків, навіть якщо врахувати інші фактори, такі як спосіб життя, місце проживання та інші особистісні фактори.

Дослідники пояснили, що ризик підвищується у жінок через брак жіночих гормонів, найважливішим з яких є естроген після менопаузи, оскільки естроген є захисним фактором від серцевих захворювань, а чоловічий гормон «тестостерон» може впливати на пом’якшення наслідків. негативні наслідки нестачі сну.

Дослідники коментують результати, кажучи, що, незважаючи на знання зв’язку запальних процесів із недосипанням, а також їх впливу на серцеві захворювання та атеросклероз, вплив недосипання на них був вищим, ніж їхні очікування.

Кілька попередніх досліджень показали, що недолік сну може вплинути на організм кількома способами, оскільки британське дослідження, опубліковане кілька місяців тому, показало, що нестача сну менше 6 годин протягом тижня викликає порушення функцій близько 700 речовин, у тому числі відповідає за імунну систему, метаболізм, цикл сон-неспання і розу Реакція організму на стрес і напругу, що підвищує ризик ожиріння, діабету, стресу і депресії у тих, хто погано спить.

Примітно, що запальний процес підвищує свою ефективність при курінні, підвищеному артеріальному напрузі та неправильному харчуванні, а починається як захисний метод позбавлення організму від впливу згаданих факторів, але закінчується виробленням речовин, що погіршують стан. артерій, що живлять серце, і посилюють відкладення речовин, які призводять до звуження і затвердіння цих артерій.