Повністю уникайте вживання цих продуктів з водою

Повністю уникайте вживання цих продуктів з водою

Деякі люди схильні пити воду під час їжі, але є деякі продукти, які можуть стати шкідливими, якщо їх споживати з водою. Є кілька комбінацій, які можуть призвести до розладу травлення та дискомфорту. Газета Times of India опублікувала список п'яти продуктів, які не можна вживати з водою, а саме:

1. Банан

Банани містять велику кількість розчинної клітковини, тому вживання їх з великою кількістю води може розбавити шлунковий сік у шлунку, що може зрештою сповільнити процес травлення. Експерти радять їсти банани окремо або з продуктами, які доповнюють їх текстуру та смак.

2. Цитрусові

Цитрусові, такі як апельсини, грейпфрути та лимони, вже соковиті та містять багато води. Вживання цитрусових з надлишком води призводить до дискомфорту в шлунку або відчуття ситості. Найкраще насолоджуватися нею в помірних кількостях і трохи почекати, перш ніж пити воду.

3. Йогурт

Йогурт містить пробіотики, а йогурт відомий як один із молочних продуктів, корисних для здоров’я кишечника. Вживання води відразу після вживання йогурту може вимити пробіотик і знизити його ефективність. Якщо людина хоче випити щось із йогуртом, він може просто ковтнути це водою або вибрати ароматизований йогурт, який уже розбавили рідиною.

4. Гостра їжа

Гостра їжа, така як перець чилі або гострі соуси, може викликати дискомфорт у поєднанні з великою кількістю води. Вода поширює тепло і посилює відчуття печіння. Молочні продукти, такі як молоко або йогурт, є кращими варіантами для охолодження ротової порожнини під час вживання гострої їжі.

5. рис

Вживання великої кількості води з рисом може розбавити шлункові кислоти, необхідні для правильного травлення. Хоча добре випити склянку води до або після вживання рису, експерти радять уникати занадто багато пиття під час їжі, яка містить рис. Ви повинні дати деякий час, щоб рис перетравився, перш ніж пити більше води.

Прогноз гороскопу Магуя Фара на 2023 рік