Дев'ять ознак, які вказують на дефіцит у вашому організмі

груба шкіра 

Дефіцит цинку і вітаміну А

Білі плями на нігтях 

Це викликано відсутністю стимулюючого фактора в шлунку для засвоєння вітаміну В12

Судоми м’язів ніг 

Дефіцит магнію або кальцію

потріскані губи 

Дефіцит вітаміну В12

Лупа у волоссі 

Дефіцит омега-3 жирних кислот

Поява білого волосся (посивіння) 

Дефіцит міді

Слабкість і випадання волосся 

Дефіцит фолієвої кислоти

Хронічна втома і блідість 

Дефіцит вітаміну D

На шкірі з’являються сині плями 

Дефіцит вітаміну С

Інші теми:

Дивовижні переваги макадамії, про які ви не знали

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج