Дізнайтеся про пасифлору та її користь для здоров’я для нашого організму 

Маракуйя — це квітучий тропічний фрукт, який росте в теплому кліматі, включаючи Південну Америку, Австралію, Південну Африку та Індію.

Маракуйя має м’яку м’якоть і багато насіння всередині твердої оболонки. Насіння і м’якоть можна їсти, давати сік або додавати в інші коктейлі.Цей фрукт останнім часом набув великої популярності, оскільки є багатим джерелом потужних антиоксидантів і поживних речовин.

1. Маракуйя багата антиоксидантами, які є сполуками, які допомагають позбутися шкідливих вільних радикалів в організмі.
2. М’якоть маракуйи містить багато харчових волокон. Клітковина є корисним компонентом будь-якої дієти. Він допомагає регулювати роботу травної системи і підтримувати здоров’я кишечника, а також запобігає запорам і кишковим розладам.
3. Має низький глікемічний індекс. Це означає, що він не викликає різкого підвищення рівня цукру в крові.
4. Плід багатий на вітамін С, антиоксидант, який допомагає захистити організм від пошкоджень, викликаних вільними радикалами.
5. Вони багаті калієм, корисним для серця, а також низьким вмістом натрію.
6. Маракуйя багата магнієм, важливим мінералом, який вчені пов’язують зі зменшенням стресу і тривоги.