Дізнайтеся про користь біотину для волосся і як його отримати?

Дізнайтеся про користь біотину для волосся і як його отримати?

Біотин сприяє росту волосся, покращуючи рівень кератину в організмі.
Оскільки кератин - це білок, який складається з шкіри, волосся і нігтів. Це призводить до підвищення рівня кератину, що покращує ріст волосся і зменшує їх випадання.

Як біотин впливає на ріст волосся?

1. Біотин лікує алопецію, контролюючи випадання волосся, покращуючи ріст волосся та створюючи більш міцну текстуру волосся
2. Біотин сприяє розмноженню волоскових клітин. Це відтворення необхідно для здорового росту волосся.
3. Він покращує кровообіг, зміцнюючи волосяні фолікули.
4. Зменшує ламкість волосся і прискорює ріст волосся.

Серед найважливіших продуктів, які містять біотин, є наступні:

1. М'ясо, печінка і нирки.
2. дріжджі.
3. жовток.
4. сир.
5. Листові овочі.
6. цвітна капуста;
7. гриби;
8. Горіхи.
9. Бобові, такі як: соя, арахіс