У чому користь шавлії для здоров’я?

Шавлія багата поживними речовинами, особливо вітаміном К, хоча і має низьку калорійність. Одна чайна ложка (0.7 грама) містить 10% вашої добової потреби у вітаміні К. Містить невелику кількість магнію, цинку, міді та вітамінів А, С і Е.

Корисні властивості шавлії:

Антиоксидант:

Багатий антиоксидантами, пов’язаними з багатьма перевагами для здоров’я, включаючи покращення функції мозку та зниження ризику раку

Підтримка здоров'я порожнини рота:

Він має антимікробні властивості, які можуть вбивати мікроби, які сприяють росту зубного нальоту

Зниження рівня цукру в крові:

Шавлія може знижувати рівень цукру в крові, підвищуючи чутливість до інсуліну,

Підтримуйте пам'ять і здоров'я мозку:

Здається, це також зупиняє зниження ацетилхолінестерази (АХН), яка відіграє роль у пам’яті. У той час як рівні ACH відіграють роль у розвитку хвороби Альцгеймера

Захист від деяких видів раку:

Дослідження показують, що шавлія може боротися з певними раковими клітинами, наприклад. Рот, товста кишка, печінка, шийка матки, молочні залози, шкіра та нирки.

Інші теми:

Секрети олії лимонної трави для нашого здоров'я

Дізнайтеся про лемонграс і його дивовижні властивості для здоров’я організму

Десять корисних властивостей м'яти, які роблять її першою лікарською рослиною

Яка дивовижна користь розмарину