Вісім швидких засобів проти сильного головного болю

води 

Якщо ваш головний біль викликаний зневодненням, ви можете легко полегшити біль, випиваючи багато води, що є дуже ефективним засобом від головного болю. Просто випийте склянку води і робіть маленькими ковтками протягом дня, щоб зволожити і полегшити біль, коли у вас болить голова.

дієта

Збалансоване харчування позбавляє від багатьох проблем зі здоров’ям та естетики, зміцнює імунітет організму та бореться з інфекцією. Рідини знижують тиск і запалення. Крім того, пиття теплої води відкриває пазухи, зменшує запалення і полегшує головний біль.
Вітамін С багатий антиоксидантами, які борються з інфекціями пазух і зміцнюють імунну систему. Їжте продукти, багаті вітаміном С, такі як апельсини, лимони, ананаси, брокколі, полуниця, абрикоси та гранати. Пийте чаї, багаті вітаміном С, такі як лимон або зелений чай. Гостра їжа допоможе вам позбутися закладеності носа та полегшить головні болі.

імбир 

Імбир має протизапальні та знеболюючі властивості для лікування синусового головного болю. Свіжий корінь імбиру нарізати скибочками і відварити у воді протягом 10 хвилин.
Пийте його ще теплим або змішайте сік імбиру і лимона в рівних пропорціях і пийте двічі на день.
Ви також можете зробити пасту з двох столових ложок води і однієї чайної ложки порошку імбиру, добре перемішати і нанести прямо на лоб.

Масло м'яти перцевої

Олія м’яти перцевої є одним з найкращих домашніх засобів від головного болю і має заспокійливі властивості, які допомагають лікувати головний біль.
Візьміть кілька крапель олії м’яти перцевої і м’яко масажуйте лоб і потилицю, щоб миттєво полегшити біль. Інший спосіб – додати чайну ложку сушеної м’яти в склянку окропу і трохи меду. Залиште на 10 хвилин, а потім випити.

пакети з льодом

Лід або холодні компреси можна використовувати для лікування мігрені або головного болю в пазухах.Щоб позбутися головного болю, потрібно обмежити приплив крові до ураженої ділянки. Візьміть рушник і помістіть його в крижану воду, трохи потріть, щоб позбутися зайвої води, потім покладіть його прямо на лоб і залиште на п’ять хвилин. Також можна взяти кілька кубиків льоду і накласти на лоб.

Яблука

Яблука дуже ефективні від головного болю. Все, що вам потрібно зробити, це з’їсти яблуко в день, щоб отримати найкращі результати, і посипати його сіллю. Це знижує рівень кислоти в організмі. Потім випийте теплої води. Яблука, яблучний сік і оцет можна використовувати для боротьби з головним болем просто Запах зелених яблук може допомогти зменшити головний біль мігрені.
Як варіант, помістіть 3-4 столові ложки яблучного оцту у велику миску з гарячою водою, покрийте голову рушником і вдихайте пар протягом 10-15 хвилин.

Кориця

Змішайте 1 столову ложку порошку кориці, 2/5 чайної ложки порошку сандалового дерева і воду, щоб зробити пасту.Нанесіть суміш на лоб, залиште на 8-XNUMX хвилин і змийте водою.

Кофеїн

Напої з кофеїном (кава, чорний або зелений чай тощо) можуть допомогти в лікуванні симптомів головного болю, оскільки головні болі підвищують рівень аденозину в крові, а кофеїн блокує аденозинові рецептори. Напої, що містять кофеїн, особливо з високим кров’яним тиском, не слід вживати в надлишку.

 Інші теми: 

Симптоми дефіциту заліза у жінок і способи його лікування

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج