Щоденна таблетка цього вітаміну запобігає деменції

Щоденна таблетка цього вітаміну запобігає деменції

Що є хорошою новиною, особливо для жінок, нещодавнє дослідження прийшло до висновку, що прийом однієї таблетки вітаміну «D» щодня знижує шанси на розвиток когнітивного зниження з віком.

Дослідження, проведене за участю 12388 XNUMX людей, показало, що вітамін D необхідний для видалення білка, який може накопичуватися в мозку і викликає хворобу Альцгеймера.

Жоден з учасників не мав деменції на початку десятирічного дослідження, а 37% приймали добавки вітаміну D, і було виявлено, що у них на 40% менше ймовірність розвитку деменції та зниження когнітивних функцій, повідомляє Daily Mail.

Професор Захінор Ісмаїл з університетів Ексетера та Калгарі, Канада, який брав участь у дослідженні, сказав: «Вітамін «D» має деякі ефекти, які можуть зменшити деменцію та зниження когнітивних функцій у людей похилого віку.

Доктор Байрон Крісс з Університету Ексетера сказав: «Запобігти деменції або навіть відстрочити її початок дуже важливо, враховуючи зростаючу кількість хворих.

Велика користь для жінок

У той час як переваги добавок спостерігалися для обох статей, позитивні ефекти були більшими серед жінок і людей з нормальною когнітивною здатністю, порівняно з тими, хто повідомив про ознаки легкого когнітивного порушення та зміни в пізнавальній діяльності, які були пов’язані з підвищеним ризиком розвитку деменції.

Експерти вважають, що більший позитивний ефект серед жінок може бути пов’язаний із зниженням рівня естрогену, який пов’язаний з активацією вітаміну D під час менопаузи.

Варто зазначити, що організм виробляє вітамін «D» природним шляхом, коли шкіра поглинає прямі сонячні промені під час перебування на вулиці, але харчові добавки вітаміну «D» дуже важливі та необхідні, особливо для літніх людей, особливо взимку, оскільки цей вітамін зменшує ознаки старіння у людей похилого віку.

Прогноз гороскопу Магуя Фара на 2023 рік