П'ять фактів про сидіти занадто довго

1- Здатність організму виробляти гормон інсулін зменшується, чим довше людина сидить протягом тривалого часу, що підвищує ймовірність розвитку діабету.

2- Чим довший час сидіння, тим повільніше працює мозок через зменшення доступу до нього чистої крові та кисню.

3- Холестерин ЛПВЩ знижується на 20% лише після двох годин безперервного сидіння

4. Навіть години фізичної активності на день не достатньо, щоб подолати шкоду, заподіяну тривалим сидінням

5. Люди, які сидять більше 23 годин на тиждень, частіше мають серцеві захворювання