Шість продуктів, які запобігають появі сивини та білого волосся

Сиве волосся або біле волосся – це нав’язлива ідея, яка вражає деяких, але чи знаєте ви, що деякі продукти сповільнюють появу сивини та запобігають її?

1- Темний шоколад:

Він характеризується своїм чудовим смаком і здатністю затримувати появу білого волосся завдяки багатству міді та омега-3, тому його рекомендується вживати щодня в невеликій кількості від 10 до 20 грам.

2- Печінка:

Цей вид м’яса багатий на вітаміни, які дозволяють уповільнити старіння волосся. Має властивості, які зберігають природний колір волосся.

3- Кеш'ю:

Дефіцит міді може викликати ранню появу білого волосся, але, на щастя, цей компонент можна отримати з різних джерел, включаючи кешью, які можна їсти як закуску, щоб отримати нашу потребу в міді.

4- Біла квасоля:

Цей вид бобів багатий селеном, який ефективно сприяє уповільненню старіння волосяного волокна.

Це одна з поживних речовин, які дуже корисні для здоров’я. Він багатий тіаміном, який затримує появу білих волосся.

6 - Зелена квасоля:

Цей вид бобових багатий на вітаміни групи В, С і Е на додаток до провітаміну А. Він також багатий на мінерали, такі як калій, кальцій, магній, цинк, мідь і селен. Це робить його дуже корисним для затримки появи білого волосся.