Шість продуктів, які зроблять вас щасливими та покращать настрій після їх вживання

Зверніть увагу, їжа впливає не лише на ваше фізичне здоров’я, а й на ваше психічне здоров’я.Чи знаєте ви, що деякі продукти є відповідальними за ваш поганий чи гарний настрій?Давайте сьогодні дізнаємося про продукти, які покращують настрій та приносять радість.

 темний шоколад

 Чорний шоколад створює відчуття комфорту і спокою,

Перець

Перець підвищує рівень ендорфінів в організмі, що підвищує відчуття задоволення і щастя.

часник

 Часник посилює секрецію гормону щастя серотоніну.

цибуля

Цибуля сприяє здоров’ю мозку і бореться з депресією.

кокос

Кокос містить жири, які покращують настрій

гриб

Що стосується грибів, то вони покращують виділення гормону щастя.