Шість гормонів є винуватцями вашого частого збільшення ваги

Ви щодня займаєтеся спортом, дотримуєтеся продуманого і природного режиму здоров’я, уникаєте жирів і цукру, позбавляєте себе тисячі притулків і смаколиків для мрії про фітнес, і незважаючи на це ваша вага збільшується, ваше тіло заспокоюється повертатися і збільшується в інший період без причини, в даному випадку єдиний обвинувачений і причина. Безумовно, це дефект одного з шести гормонів, про які ми розповімо вам сьогодні, і їх функції в Ana Salwa.

1- Гормон щитовидної залози:

Лінь у функціонуванні щитовидної залози і внаслідок цього дефіцит гормону викликає збільшення ваги, а відомими симптомами дефіциту є: втома, сухість шкіри та запор.

2- Естроген:

З наближенням менопаузи гормон естрогену знижується, а вага натомість збільшується, тому лікарі радять починати займатися спортом і харчуватися здоровою їжею з менопаузою.

3- Прогестерон:

Це також опосередковано пов’язано з менопаузою, а дефіцит цього гормону викликає затримку води в організмі, через що ви відчуваєте здуття і важкість.

4- Тестостерон:

Ряд жінок страждає від гормонального збою, у них підвищується чоловічий гормон «тестостерон», а підвищення рівня цього гормону призводить до нерегулярних менструацій, посилення росту волосся на обличчі, появи прищів на обличчі та збільшення ваги.

Читайте також: 9 правил, щоб схуднути, не набираючи її знову

5- Гормон інсуліну:
Він відповідає за регулювання жирів і вуглеводів в організмі, а інсулін дозволяє організму використовувати глюкозу, навіть якщо її високий рівень сприяє набору ваги.

6- Кортизол:

Його називають гормоном стресу, а високий рівень кортизолу підвищує апетит, а серед причин, що підвищують його рівень в організмі, – недосипання і психологічне перенапруження.