Хропіння напій,, рятує вас від вашого хропіння

Ваш хропіння має бути чутним більше, ніж ваш голос Багато страждають від «хропіння» під час сну, і часто хропіння стає настільки гучним, що людина кілька разів прокидається протягом ночі, що призводить до порушення сну. Це крім того, що завдає серйозних незручностей чоловікові або дружині під час сну.

Близько 75% тих, хто «хропить», страждають від апное уві сні, що є закупоркою дихальних шляхів під час сну і зупинкою дихання на кілька секунд, що змушує організм насторожитися, прокинувшись. Це може відбуватися кілька разів протягом ночі, і це стає дуже тривожним, коли людина прокидається вранці з головним болем від перерваного сну. Цей стан також викликає проблеми з серцем і може перерости в смерть у деяких важких випадках.

Хропіння зазвичай виникає, коли тканини горла розслабляються під час сну, а коливання виникають, викликаючи тривожний звук під час сну. «Хропіння» також виникає при скупченні слизових виділень, що супроводжується запаленням слизових оболонок, що перекриває дихальні шляхи і звук виникає під час сну.

Багато вдаються до використання деяких ліків і фармацевтичних засобів для лікування або припинення «хропіння», але лікарі та експерти радять бути обережними, оскільки більшість із цих засобів продаються без будь-якої наукової основи.

Як повідомляє Daily Health Post, є натуральний сік, який можна приготувати вдома, якого достатньо, щоб перестати «хропіти» та покращити дихання під час сну.

Сік складається з чверті свіжого лимона, шматочка імбиру, двох яблук і двох морквин.

Інгредієнти можна очистити від шкірки і нарізати скибочками, змішати між собою, а сік приймати за кілька годин до сну. Для кращого смаку в суміш можна додати трохи меду.

Лимон має властивість позбавлятися від слизових виділень, і давати синусам можливість висохнути.

Що стосується імбиру, то він є антибіотиком, протизапальним і знеболюючим засобом, має здатність очищати дихальні шляхи та горло від виділень слизу під час простудних захворювань.

А яблука містять лимонну кислоту, яка здатна усунути всі види закладеності, тому співаки прагнуть їсти яблука щодня, щоб видалити будь-які виділення та будь-які закладеність у горлі, щоб забезпечити чистий звук.

Що стосується моркви, то вона багата вітаміном А, який підтримує шкіру і слизові оболонки, що вистилають ніс і пазухи. А якщо цей вітамін поєднується з вітамінами «С» і «Е», він захищає від раку легенів і запобігає респіраторним інфекціям.

А людям з алергією взагалі слід бути обережними, оскільки алергія зазвичай стимулює слизові виділення в дихальних і кишкових шляхах. Вживання певної їжі, яка посилює запалення, може посилити «хропіння».

Тим, хто страждає від «хропіння», також слід уникати куріння, молочних продуктів, міорелаксантів, а також алкоголю, оскільки все це погіршує ситуацію.