Повсякденні звички, які шкідливі для очей

Око та зір — це найдорожче, що є у людини в органах чуття, тому наш обов’язок — дізнатися про способи збереження ока та уникати шкідливих звичок, які йому шкодять.

Повсякденні звички, які шкідливі для очей 

Перебування на сонці без окулярів 

Сонячні промені сильні, в тому числі ультрафіолетові, і вони дуже небезпечні для очей, навіть якщо сонце закрите хмарами. Носити сонцезахисні окуляри – це обов’язок захистити очі.

Перегляд фільмів на комп’ютері

Екран комп’ютера знаходиться на відстані 30 см від очей, і це може пошкодити око та викликати головний біль, тому час від часу потрібно робити перерву і дивитися якомога далі не менше 5 хвилин.

сторона ока 

Забуття кінчика ока викликає роздратування і свербіж, а якщо це відбувається під час роботи за комп’ютером або під час читання, слід використовувати краплі. Штучні сльози, які захищають і зволожують очі.

нестача сну 

Нестача сну викликає темні кола та набряки в області навколо очей, а вночі око відновлює свою активність і розслабляється, тому недосип може становити реальну небезпеку для очей і викликати їх сухість.

Читання на транспорті та зв'язку  

Читати в засобах пересування не рекомендується, оскільки око перебуває в постійному русі і намагається утримувати фокус, що викликає головний біль і затуманення зору, тому краще читати в нерухомому місці.