Десять корисних порад для здоров’я та краси вашої шкіри.

XNUMX- Щоденне зволоження є найкращим способом запобігання зневоднення шкіра. Обов'язково пийте воду.
XNUMX-Мед корисний для зволоження та заспокоєння шкіри в разі інфекції.Ви можете використовувати його для лікування потрісканих губ, а також для заспокоєння прищів та інфекцій.
XNUMX- Сонячні промені посилюють потемніння наслідків опіків, зерен і коричневих зморшок, тому обов'язково нанесіть сонцезахисний крем перед виходом на вулицю з лікувальним кремом для впливу зерен на ніч.
3- Дієта, багата рибою, овочами, оливковою олією та фруктами, дає шкірі велику кількість омега-XNUMX кислот, які відновлюють шкіру.
XNUMX- Регулярно відлущуйте шкіру, щоб видалити накопичені на ній мертві клітини, які викликають висихання шкіри.
6- Позбавлення організму сну протягом достатнього періоду призводить до появи прищів на шкірі та темних кіл під очима, тому не забувайте спати щодня не менше (XNUMX) годин, щоб зберегти здоров’я шкіра.
XNUMX- Піт є природним охолоджувачем для людського тіла під час впливу тепла, але коли він залишається на шкірі протягом тривалого часу, він перетворюється на бактерії та заражає шкіру інфекціями, тому обов’язково мийте шкіру.
XNUMX-Уникайте спати на обличчі, оскільки це неправильне положення для сну впливає на ваше обличчя та шию з лініями та зморшками. Замість цього ляжте на правий бік і трохи посуньте голову вперед.
XNUMX- Ранкова зарядка не тільки корисна для організму, але вона надає вашій шкірі чудовий блиск і стимулює кровообіг, а коли ви потієте, це очищає ваш організм від токсинів, що позитивно впливає на зовнішній вигляд вашої шкіри.
XNUMX- Остерігайтеся часто торкатися свого обличчя рукою, особливо якщо на ньому є прищі, щоб бактерії в ньому не потрапили на шкіру і не призвели до появи нових прищів.