Лікування газів в черевній порожнині

Багато з нас страждають від газів і здуття живота, особливо при неправильному харчуванні та фаст-фуді, який ми їмо, поки немає дому.
Причини метеоризму:
Часте ковтаючи повітря через нервову звичку або через куріння чи постійне вживання жуйки, це повітря потім перетворюється на гази.
вагітність
Ожиріння і накопичення жиру в області живота.
Запори, розлад травлення.
Вживання великої кількості їжі за один прийом їжі.
Їжте швидко.
Синдром подразненого кишечника.
Непереносимість лактози.
Надмірне вживання гарячої їжі, яка містить спеції, прянощі та гострий соус.
Надмірне вживання фаст-фуду.
Погано пережовує їжу.
Їжте продукти та овочі, багаті клітковиною.
Під час їжі пийте газовану воду або воду.
Надмірне вживання молока.

Методи лікування шлункових газів:
Лікування газів у животі залежить від основної причини, і більшість випадків метеоризму можна лікувати деякими простими домашніми засобами, які ми детально обговоримо в цій статті, але здуття живота, пов’язане з серйозними проблемами зі здоров’ям, вимагає прямого медичного лікування. втручання відповідно до деталей кожного випадку, Тим більше, що здуття живота є не єдиним симптомом, але є багато інших фізичних симптомів, які найбільше впливають на функції організму.
Лікування газів в черевній порожнині в простих випадках, не пов’язаних з патологічною проблемою, залежить від наступних профілактичних заходів:
Змініть схему годування і уникайте того, щоб людина ковтала велику кількість повітря під час їжі.
Уникайте деяких продуктів, які підвищують ймовірність утворення газів і метеоризму.
Уникайте деяких напоїв, які викликають здуття живота.
Використовуйте деякі безпечні трав’яні засоби, щоб зменшити здуття живота.

П'ять кроків для позбавлення від метеоризму:
Вживання в їжу продуктів, багатих клітковиною: щоденне вживання відповідної кількості продуктів, багатих клітковиною (25 грам для жінок, 35 грам для чоловіків) допомагає запобігти запорам і, таким чином, захищає від метеоризму.
Пийте достатню кількість рідини: вживання достатньої кількості рідини протягом дня допомагає запобігти запорам і, таким чином, захищає від здуття живота, викликаного запором.
Уникайте продуктів, які викликають здуття: деякі люди пов’язані з вживанням певних видів їжі з виникненням здуття живота, і це може бути пов’язано, зокрема, з алергією, тому продукти, пов’язані з появою здуття, які можуть відрізнятися від людини до людини, повинні уникати.
Припиніть палити: куріння змушує людину вдихнути велику кількість диму та повітря, що збільшує ймовірність здуття живота та газів у животі.
Вправа: допомагає підтримувати нормальне спорожнення кишечника, що зменшує проблеми з травленням і захищає від здуття живота.

Рекомендації щодо харчування для лікування метеоризму:
Уникайте безалкогольних напоїв через їх роль у підвищенні газів у травній системі, що призводить до здуття живота.
- Уникайте надмірного вживання спиртовмісних стимулюючих напоїв.
– Уникайте напоїв, що містять штучні підсолоджувачі (дієтичний цукор), оскільки вони впливають на здуття живота.
Обов’язково пийте достатньо води протягом дня, щоб запобігти запорам.
Зменшити кількість жирного молока.