Занадто багато сидіння і відпочинку викликає рак

Вважається, що цей рух є благословенням. Недавнє німецьке дослідження підтвердило, що щоденне сидіння протягом тривалого часу в довгостроковій перспективі призводить до підвищення ризику раку, особливо раку товстої кишки. Дослідники порадили деякий час займатися такими вправами, як щоденні прогулянки, особливо людям, які багато годин проводять на роботі або вдома сидячи.

Дослідження провели дослідники з Університету Регенсбурга в німецькій землі Баварія, а його результати опубліковані на сайті німецького журналу «Science» і охопили близько чотирьох мільйонів людей. Дослідники задавали людям, які брали участь в опитуванні, питання, пов’язані з кількістю годин, які вони щодня проводять сидячи, а також питання про їхнє здоров’я та хвороби, які вони хворіли на різних етапах свого життя.

Дослідники виявили, що тривала бездіяльність не тільки викликає серцеві захворювання, але й призводить до раку. Хоча експерти говорять про інші причини, такі як куріння, збільшення ваги та тип харчування, вони вважають відсутність руху одним із факторів, що підвищують ризик розвитку раку.

Серед видів раку, які безпосередньо пов'язані з відсутністю руху і багатогодинним сидінням, рак товстої кишки, який у багатьох випадках може призвести до смерті.

Щоб уникнути цього, експерти радять підтримувати відповідну вагу і займатися фізичними вправами, наприклад, ходити щодня протягом певного часу, особливо людям, які проводять багато годин на роботі або вдома сидячи.