Як позбутися від метеоризму після кесаревого розтину?

Це питання, яке виникає у кожної жінки після пологів, і для неї це найбільше засмучує і сумне

Після кесаревого розтину форма живота стає дещо іншою, поруч з родовим животом і вагітністю є складка, яка розташована на місці самої рани кесаревого розтину, що робить форму живота так, ніби вона ділиться навпіл, через цю рану і через метеоризм, який триває кілька тижнів після народження, і поки матка не повернеться в нормальне положення Вага води і збільшення ваги під час вагітності зменшуються.
Перш за все, нехай вас не турбує форма вашого живота в перші тижні після пологів, лікар сказав мені після народження дитини, що родовий живіт буде видалено на 80% через 40 днів, а після того, як матка буде видалена повністю скорочується, вода, що затримується в організмі, і вага вагітності буде поступово видалятися, а черевній складці знадобиться 4 : 6 місяців, щоб остаточно зникнути із загоєнням рани кесаревого розтину та втратою ваги.

Ви помітите, що через 6 місяців на животі більше не буде складки, яка є звичайним для кесаревого розтину, і за допомогою деяких легких вправ для живота, таких як тиск, ви можете назавжди позбутися родового живота, на додаток до деяких з наведених нижче порад. :

Через два місяці після пологів займайтеся легкими вправами по 15 хвилин на день, потім поступово збільшуйте час і зусилля.
Не носіть корсет або черевний ремінь протягом 40 днів після народження, тому що це шкодить м’язам живота і тазу, викликає біль у спині, особливо при кесаревому розтині, а в деяких випадках призводить до випадання матки. носить до того, як матка повернеться в нормальне положення.
Не вживайте магат і халву для виробництва молока. Найкращі сечогінні засоби – вода і знежирене молоко, а також теплі, нульові калорійні напої, наприклад, пажитник або будь-які трав’яні напої.
Не їжте фаст-фуди лише раз на тиждень, а також солодощі, достатньо одного разу на тиждень.
Обмежте або уникайте стимуляторів, якщо це можливо, і повністю уникайте безалкогольних напоїв.
Їжте яблука, артишоки, банани, печінку на грилі, щоб не їсти жир, кунжут, креветки і чорний шоколад, «по квадратику щодня», сочевицю та курагу, не їжте більше 3 фруктів на день, мигдаль «без солі». або смаження», і шпинат, усі вони компенсують вашу втрату мінералів і вітамінів, особливо заліза.
Продовжуйте пити воду і намагайтеся збільшити кількість пиття до 8 чашок з основною чашкою під час кожного годування.
Пийте теплі напої, і побільше, і вам не байдуже вживати деякі напої, наприклад: корицю, але не вживайте багато м'яти і шавлії, оскільки вони зменшують вироблення молока. Інші, такі як: імбир і кориця окремо або з молоком, і, звичайно, не забувайте про молоко.
Їжте більше свіжих фруктів і овочів між прийомами їжі і коли відчуваєте голод, а також більше яблук, артишоків і всього, що містить багато заліза, щоб компенсувати втрату крові.