Як зберегти молодість шкіри з роками? Секрети та поради голлівудських зірок

• 52-річна Дженніфер Лопес – одна з найвідоміших актрис, яка виглядає набагато молодше свого віку. І про це вона каже, що однією з найважливіших причин є «постійне зволоження шкіри».
• Зволоження є ключовим фактором збереження кольору обличчя повний, що зменшує зморшки та запобігає утворенню ліній.
• Незважаючи на високі ціни на креми для обличчя, Лопес сказала, що «оливкова олія» - це те, що дає їй чарівний ефект, тому вона продовжує ним користуватися.
• Оливкова олія, багата на вітаміни А, К і Е, є секретом краси, який використовувався протягом тисячоліть, кажуть, що навіть Клеопатра використовувала його для покращення свого легендарного вигляду.

Вони обдурили нас, що потрібно випити вісім склянок води і цю рекомендовану кількість випити

Поради Дженніфер Еністон

• Коханиця широких мас, зірка серіалу "Друзі" (Friends) Дженніфер Еністон підтвердила, що одним з найважливіших факторів, які надають їй бадьорості, є вживання великої кількості води.
• 53-річна артистка розповіла, що випиває до двох літрів води щодня.
• Еністон прокидається о 4:30 ранку, і перше, що вона робить, це випиває чашку гарячої води з лимоном, а потім продовжує пити велику кількість води протягом дня.

Поради Наомі Кемпбелл

• Легендарна супермодель Наомі Кемпбелл підтвердила, що «вмивання обличчя перед сном» є важливим для збереження сяючого кольору обличчя.
• 51-річна Кемпбелл підтвердила, що не позбутися бруду «жахливо для шкіри», зізнавшись, що вона мало знімала макіяж перед сном.
• Модель повністю очищає обличчя перед сном і приділяє особливу увагу чутливим зонам, таким як навколо очей і шиї, потім очищає шкіру розчином «тонік» і наносить товстий шар зволожуючого крему.

Поради Гвінет Пелтроу

• 49-річна актриса Гвінет Пелтроу виглядає набагато молодшою ​​за свій вік, тому її поради щодо збереження здоров'я завжди в центрі уваги.
• Паління також в основному заборонено для володарки «Оскара», хоча раніше вона викурювала дві пачки на день, перш ніж вирішила кинути цю звичку, дізнавшись про свою вагітність.

• Регулярні фізичні вправи необхідні, якщо ви хочете якомога довше залишатися у найкращому стані, і це особливо важливо з віком для підтримки здоров’я тіла та розуму.
• Актриса Холлі Беррі, 55 років, зробила регулярні фізичні вправи невід’ємною частиною свого розпорядку дня і дуже віддана цьому.
• Беррі приділяє щонайменше 30 хвилин на день. Здебільшого ви дотримуєтеся вправ для розминки та носите тяжкості.

Поради Аліші Кіз

• Американська співачка Аліша Кіз підкреслила суттєвий вплив «депресії та відпочинку» на збереження молодості, оскільки наслідки стресу в першу чергу проявляються на наших обличчях і тілі.
• 41-річний Кіз намагається не використовувати напружений графік, який викликає її психологічний стрес, наголошуючи на важливості часу для відпочинку.
• Щоб створити потрібну обстановку для відпочинку, перед сном співачка спочатку наносить зволожуючий крем на тіло, одягає найзручніший одяг, запалює свічки та пахощі.
• Потім вона очищає обличчя, щоб видалити всі забруднення, перед тим, як застосувати процедуру на основі сірки, щоб позбутися будь-яких прищів, і закінчує чашкою трав’яного чаю, а потім лягає в ліжко і читає книгу.

Поради Наомі Воттс

• Щодо порад щодо краси від Наомі Уоттс, то це повноцінний сон, щоб тіло могло «відновитися», що відбивається на здоров’ї шкіри.
• 53-річний Воттс завжди намагається спати 8 годин щоночі.
• Вона сказала, що читання книги допомагає їй прийти в правильний стан розуму, щоб отримати ідеальний нічний сон, і що вона помічає, коли вона не висипається, через те, як її шкіра виглядає наступного дня.

Поради Аліші Сільверстоун

• Аліша Сільверстоун є настільки великою прихильницею здорової рослинної дієти, що зірка "Clueless" написала книгу про важливість дієти, багатої на овочі та цільні зерна.
• Актриса дотримується вегетаріанської дієти з XNUMX-х років і підтвердила, що здорове харчування є ключем до схуднення, молодшого вигляду та відчуття щастя, повідомляє веб-сайт «Health Natural».
• Її раціон не складається з упакованих продуктів, цільного зерна, бобів і овочів. І хоча вам не обов’язково ставати вегетаріанцем, як вона, вживання більше цільнозернових продуктів, фруктів і овочів є чудовим способом боротьби зі старінням.