Як захистити дітей від зараження коронавірусом

Як захистити своїх дітей від зараження коронавірусом .. Всі ми знаємо, що зимова пора року асоціюється у свідомості багатьох матерів з респіраторними захворюваннями, такими як грип, холод і спека, які часто викликаються вірусними інфекціями, крім коронавірус, з яким ми стикаємося в даний час.

Доктор Абла Аль-Альфі, педіатр-консультант Каїрського університету і президент Єгипетської асоціації членів Британського королівського коледжу педіатрії, пояснив Арабському агентству новин: «Це нормально для здорової та імунної дитини піддаватися впливу до шести застудних нападів щороку без алергії або слабкості, оскільки існує велика кількість вірусів, які викликають застуду, і у дитини формується імунітет проти штаму цього вірусу лише після зараження, а оскільки існують сотні вірусів, які викликають застуду взимку, а тому зараження одним з них не імунізує дитину проти інших вірусів, тому повторне зараження різними типами дає дитині необхідний імунітет у дитинстві, щоб захистити його в старості.

Тому слід подбати про те, щоб навчити дитину деяким необхідним інструкціям щодо захисту від зараження та зараження різними вірусами, а саме: навчити дитину мити руки з милом до і після їжі, а також після чхання чи кашлю, під час чхання. рукава, а не в руку або використовувати серветки при чханні чи кашлі. Крім використання своїх особистих інструментів і не використання інструментів і цілей інших, а також обов’язково добре очищайте особисті речі та інструменти дитини.

Питна вода також дуже потрібна, тому дитина повинна отримувати 6 склянок води в день, а чашку холодної води потрібно давати дитині вранці перед тим, як вона піде до школи, тому що холодна вода сприяє зниженню температури тіла. трохи, тому він не піддається різкому перепаду температури, особливо якщо страждає алергією.

Також важливо подбати про рідину під час хвороби, щоб компенсувати втрачені рідини від холоду та поту, а дуже корисними напоями є апельсиновий та лимонний соки та теплі трави, такі як імбир, бадьян, кмин та листя гуави, підсолоджуючи їх трохи меду.

За словами доктора, найкраще робити дитині сезонну вакцинацію проти грипу першого жовтня кожного року, щоб запобігти вірусу грипу протягом зими та на початку літа. тисячолітній.

При болю в горлі рекомендується пити багато рідини, яка зволожує слизові оболонки, а прикладами корисних рідин є вода, молоко і чай з шавлії.

Вакцина Moderna заважає наповнювачам обличчя і викликає набряки

Доктор Абла Аль-Альфі додав: Він живе Зараз світ постійно стурбований спалахом пандемії корони, особливо їхніми дітьми, і ось кілька порад, як захистити дітей від інфекції та підняти їх імунітет за допомогою правильного харчування:

1- овочі та фрукти

Найкраще зосередитися на вживанні різних видів овочів і фруктів, щоб салатна тарілка містила всі кольори, які забезпечують організм усіма важливими джерелами їжі, такими як: вітаміни та мінерали, які необхідні організму.

2-вітамін С

Також продукти, що містять вітамін С, такі як: апельсини, ківі та гуава, оскільки цей вітамін, як відомо, бореться з вірусами.

3-цинк

Зазвичай діти з дефіцитом цинку в організмі страждають від втрати апетиту, оскільки цинк важливий для росту дитини та зміцнення імунітету, тому необхідно подбати про харчування, що містить цинк, зокрема зелену та білу квасолю, солодку картоплю. , птицю, цільні зерна та червоне м’ясо.

4- Білки

Діти повинні їсти належну кількість білків високої харчової цінності, наприклад, м’яса та курки, наприклад йогурту чи йогурту, оскільки вони містять корисні бактерії, які відіграють важливу роль у зміцненні імунітету організму.

5 – Продукти, які містять природні антибіотики

Часник і цибуля – це продукти, що містять природні антибіотики, необхідні організму для зміцнення імунної системи, а також куркума, яка відома своєю великою користю для підтримки здоров’я організму та підвищення імунітету, оскільки містить протизапальні та противірусні засоби.

6 - Вітамін D

Вітамін D є одним із важливих вітамінів для зміцнення імунітету, але він присутній у невеликому відсотку в яєчному жовтку та грибах, тому краще давати його дітям у вигляді харчової добавки, або достатнього впливу на організм. сонце щодня.

Вона додала: «Ми також радимо мамам максимально триматися подалі від цукру та оброблених продуктів, оскільки вони є одними з продуктів, які послаблюють імунітет дитини, особливо ті, які містять багато барвників, оскільки містять високий відсоток консервантів. ».

У дитячій сумці не повинно бути спиртових дезінфікуючих засобів і серветок, стерилізувати руки щоразу, привчаючи дітей до необхідності не контактувати з тими, у кого є симптоми застуди та температури.

За словами доктора, діти повинні бути обізнані про небезпеку змішування. Аль-Альфі, наголошуючи на тому, щоб не тиснути руку, не цілувати та обіймати колег, а також уникати ігор, які вимагають згуртованості чи фізичної участі, з акцентом на діяльності, яка спорожнює енергію дітей і не передає інфекції, наприклад, малювання, співи та читання історії.

Крім того, безперервний сон від 6 до 8 годин вночі корисний і є однією з найважливіших причин для зміцнення імунітету і прихильності до фізичних навантажень. Він зміцнює імунітет більше, ніж харчування, навіть якщо гуляєте, і подалі від стресу, страху, тривоги і будь-який психологічний розлад в цілому; Це негативно впливає на імунну систему.