Як захистити себе від раку товстої кишки?

Чи страждаєте ви від розладу шлунка, чи відчуваєте ви здуття, що заважає вам заснути після рясної вечері, це не один випадок, проблема є загальною, велика кількість людей страждає від проблем товстої кишки в результаті не їсти здорову їжу та не організовувати час прийому їжі.

Доктор Мохамед Абдель-Вахаб, консультант з внутрішніх медицини та гастроентерології, каже, що рак товстої кишки є одним із захворювань, яким можна запобігти, якщо звертати увагу на типи їжі.

Щодня необхідно регулярно їсти не менше 90 грамів цільного зерна, оскільки це запобігає раку товстої кишки на 17%, оскільки цільні зерна містять вітамін Е, мідь, селен і цинк.

Овес і рис є багатими джерелами харчових волокон, які впливають на здоров’я організму, знижуючи резистентність до інсуліну, що з часом викликає рак товстої кишки, а ідея вживання цільного зерна значно допомагає процесу травлення, що запобігає розвитку бактерій товстої кишки. .

Абдель Вахаб зазначає, що цілі зерна також містять протиракові агенти в цілому, і це не обмежується раком товстої кишки.

З нашими найкращими побажаннями здоров’я всім.