Як вилікувати себе від депресії без лікаря

 - Не живи минулим
Всякий раз, коли негативна думка нападає на вас, переривайте її позитивною думкою в той же момент, коли вона нападає на вас
Увага до духовної сторони та молитви
Зламайте свою систему і внесіть зміни у своє повсякденне життя
- Робити вправи
- вийти погуляти

- Більше, ніж соціальні дописи
Змініть розташування ваших меблів вдома
- Робіть це добровільно
Завжди займайтеся тим, що працює на вас
Займайтеся корисними хобі
Подалі від усього, що нагадує про минуле