Камені в нирках складаються з солей і мінералів, джерелом яких є сеча, оскільки вони кристалізуються в дрібні камені.

А щоб уникнути його утворення через хворобливість і небезпеку, слід дотримуватися наступних порад:

1- Щодня випивайте принаймні літр достатньої кількості води, оскільки це сприяє розрідженню речовин, які відкладаються в сечі.

2- Пийте апельсиновий або лимонний сік, оскільки цитрат в лимоні запобігає утворенню каменів

3- Вживання в їжу продуктів, що містять кальцій, оскільки кальцій в продуктах зв'язується з оксалатом в кишечнику, і, таким чином, його всмоктування в кровотік, а потім у нирки зменшується, і таким чином зменшується його відкладення в сечі.

4- Зменшення вмісту натрію та солі, оскільки натрій у солі збільшує кількість кальцію, який відкладається в сечі та нирках

5- Зменшення споживання тваринних білків, що містяться в м'ясі, курці та яйцях, оскільки їх велика кількість викликає утворення каменів у нирках і зменшує вміст цитрату в сечі, що запобігає утворенню каменів.

6- Уникайте продуктів і напоїв, які утворюють гравій, таких як шпинат, шоколад, чай і горіхи

7- Вітамін С у харчових добавках також може викликати утворення каменів у нирках

Звичайно, все те, про що ми говорили, є каменем, якщо його вживати у великій кількості, а для людини, яка має камені, навіть середня кількість може погіршити ситуацію.

Інші теми:

Чим корисна трава дамської мантії?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها