Як їжа впливає на наш настрій?

Перш ніж запитати, як справи, я запитаю, що ви їли на обід чи вечерю, а потім скажу, що ви робите.Останнє дослідження, опубліковане «MedicalXpress», розповідає про вплив їжі на настрій.

представлений Дослідження включало проведення онлайн-анкетування великої кількості волонтерів з визначенням їх харчових звичок та психологічного стану.

Зібравши та проаналізувавши результати, вчені виявили, що психологічний стан або настрій значно покращується у людей у ​​віці 18-29 років.

Вони споживають багато м’яса і їдять його майже регулярно.

Що стосується людей старше 30 років, то було відзначено, що вони уникають продуктів і продуктів, що містять антиоксиданти, таких як червоне вино, зелений чай і боби.

Оскільки ці продукти призводять до психологічних розладів і створюють стан стресу.

Британські вчені прийшли до висновку, що агат, червоний виноград, крім грибів і сочевиці, характеризується великою роллю в профілактиці та лікуванні багатьох захворювань травної системи.