Як уникнути зимової алергії?

Алергія взимку відрізняється від інших сезонів. Вони бувають у важких випадках, оскільки викликані вірусами, більш шкідливими для організму В результаті наявності пилоносних вітрів  Оскільки інфекція поширюється в повітрі, може виникнути подразнення пазух, алергічний риніт, свербіж очей, а також алергія на шкірі.

Не перебувати в людних місцях

Особливо в закритих місцях, де немає джерел повітря, а тому повітря наповнене вірусами, які легко передаються від однієї людини до іншої.

 Уникайте впливу холоду після тепла

Як увімкнути обігрівач у закритому приміщенні, а потім раптово вийти в холодне місце, піддавши організм алергії.

 Уникайте контакту з тваринами

Шерсть домашніх тварин допомагає від алергії, особливо в зимову пору року.Якщо ви чутливі до пилу і бруду, не підходьте до тварин безпосередньо.

хороша вентиляція

Забезпечення хорошої вентиляції в будинку та провітрювання постільної білизни та меблів є однією з основних речей, які запобігають виникненню алергії.

 Їжте деякі основні продукти

Рекомендується вживати продукти, багаті магнієм, які запобігають гістаміну та алергії в грудях, наприклад, листові овочі, чорний шоколад, йогурт, апельсини, яблука.

З іншого боку, уникайте їжі швидкого приготування, яка містить нездорові жири, і обробленого м’яса.

Підтримка в будинку чистоти

Одне з головних, що може призвести до алергії, це не міняти чохли і не дезінфікувати поверхні в будинку, це дає можливість скупчення пилу, що викликає різного роду алергію.

 Зволожуйте повітря вдома

В результаті використання обігрівача взимку повітря стає сухим і потребує зволоження, щоб уникнути зараження різними видами алергії, будь то алергія дихальної системи, шкіри чи очей.

Зволожувач повітря є хорошим рішенням для зволоження повітря в будинку під час роботи будь-якого опалювального обладнання.

Застосування сольового розчину в ніс

Це назальні краплі або спрей, які можна використовувати багаторазово протягом дня.Вважається стійким до алергії, нежиті, закладеності та усунення сухості з тканин слизової оболонки носа, уникаючи при цьому невикористання. це перед виходом з дому.

особиста чистота

Однією з головних речей, щоб уникнути зараження різними видами алергії, є щоденне дотримання особистої гігієни, оскільки миття рук гарантує, що в організм і очі не потрапляють бактерії, які викликають алергію та інфекції.

Інші теми: 

Які симптоми дефіциту вітаміну В12 і як його лікувати?

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم