Не забувайте щодня випивати чашку кави

Тут ми маємо на увазі помірність.Що стосується тих, хто п’є каву аж до звикання, то вони набагато більше шкодять здоров’ю, ніж приносять користь.

Щастя, яке дорівнює випиті теплої чашки кави вранці... не дорівнює щастю, тож як і якщо воно має всі переваги для нашого фізичного та психічного здоров'я?

Захищає від хвороби Альцгеймера

Хвороба Альцгеймера – це хвороба, яка пошкоджує мозок... На щастя, є ті, хто може знизити ризик її розвитку, наприклад кава. Дослідження показали, що кава знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера на шістдесят п’ять відсотків.

боротися з відчаєм

  Нещодавно було виявлено, що жінки, які випивають 3-4 чашки кави, знижують ризик депресії: кава містить солі та вітаміни на двадцять відсотків.

 

Чи знаєте ви, що кава містить вітамін B1 B2 B3 B5, оскільки в кінцевому підсумку це натуральний продукт, який доповнює ваш раціон на додаток до його багатства антиоксидантами?

прискорення метаболізму

Іноді ми п’ємо каву, щоб відчути заряд енергії, але в той же час вона активізує обмінні процеси всередині організму і таким чином допомагає схуднути.

Зміцнює пам'ять

Кава налаштовує настрій, очищає розум і сприяє зміцненню пам'яті, тому, якщо ви страждаєте від проблеми забуття, вам потрібно лише приготувати чашку кави