Щоб позбутися закладеності і закладеності носа

Щоб позбутися закладеності і закладеності носа

Під час застуди деякі люди відчувають сильний дискомфорт через закладеність носа, адже сайт «Експрес» розкрив 4 способи відкрити ніс і прискорити одужання від грипу.

Хоча більшість випадків закладеного носа проходить самостійно, коли хвороба проходить, ви можете прискорити процес за допомогою деяких домашніх засобів.

деконгестанти

Ваші кровоносні судини вже можуть бути набряклими, блокуючи дихальні шляхи, що ускладнює дихання. Протизаплідні засоби, що відпускаються без рецепта, можуть розслабити кровоносні судини та відкрити дихальні шляхи.

Протизаплідні засоби доступні у вигляді назальних спреїв, крапель, таблеток, капсул, рідин, сиропів і ароматизованих порошків для розчинення в гарячій воді.

Пар і гарячий душ

Якщо ваш ніс закладений, пар може бути відповіддю. Пара розслабляє слиз у носі і може зменшити запалення. Найпростіший спосіб отримати користь від пари — прийняти гарячий душ і дихати як зазвичай.

А якщо у вас немає часу на душ, ви можете отримати ті ж результати, наповнивши ванну гарячою водою і подихавши з рушником на голові.

- гарячі напої

Вживання гарячих бульйонів, особливо курячого супу, може допомогти розм’якшити слиз. Такий же ефект може мати багато чаю та теплих напоїв.

м'ята

Основною діючою речовиною м’яти є ментол, який є природним протизаплідним засобом. Ось чому ви знайдете м’яту та ментол у списку інгредієнтів ряду продуктів. Ви також можете використовувати м’ятну розтирання грудей і краплі від кашлю або просто випити м’ятного чаю.