Для здоров’я їжте рибу

Риба є одним з найкращих джерел білка і характеризується низьким вмістом жиру, тому вона є ідеальним джерелом для вашого здоров’я, а риба багата незамінними жирними кислотами, такими як омега-3, крім того, що є джерелом ряду важливі вітаміни, такі як вітамін А, вітамін D, вітамін Е та інші важливі мінерали, такі як кальцій і магній.

 Переваги вживання риби

Покращує риба кровообігу і зменшує ризик утворення тромбів.

бійки риба Депресія та емоційні розлади.

Захищати риба Кишечник від серйозних інфекцій.

Забезпечити риба Багато необхідних поживних речовин, таких як йод, вітамін А, D і цинк.

Захищати риба Шкіра від ультрафіолетових променів і шкірних захворювань.

Полегшення риба Симптоми артриту.

Захищати риба Серце і знижує рівень холестерину.

тримати риба На здоров'я очей і захищає від дегенерації жовтої плями.

Збільшувати риба Зосередьтеся та зменшує деменцію та проблеми з пам’яттю.

Захищати риба легенів і полегшує симптоми астми у дітей.

Джерело: морська риба