Щоб відчувати себе бадьорим під час голодування, необхідно з’їсти три страви

Щоб відчувати себе бадьорим під час голодування, необхідно з’їсти три страви

дати

Оскільки він містить кальцій, залізо та високу калорійність, він є дуже тонізуючим і тонізуючим і забезпечує енергією під час періоду голодування на тривалий період, на додаток до своїх переваг:

1- Боротьба з діареєю та кишковими розладами.

2- Лікування анемії

3- Профілактика серцевих проблем.

4- Профілактика деяких видів раку травної системи

5- Ви можете ввійти на дієту для збільшення або навіть схуднення.

6- Фініки є багатим джерелом вітамінів, мінералів і харчових волокон

овес

Один з найбільш лікувальних продуктів, які зміцнюють і підтягують організм і забезпечують вас великою кількістю енергії, яка продовжить вас протягом дня і допоможе вам виконувати повсякденні справи, не втомлюючись, і деякі з його переваг:

1- Він містить клітковину, яка, у свою чергу, забезпечує багато переваг для здоров'я організму, наприклад, зниження рівня цукру в крові, підвищення відчуття ситості та збільшення зростання корисних бактерій в травній системі.

2- Допомагає знизити рівень холестерину в крові

3- Допомагають схуднути

4- Допомагають усунути запор

5- Зниження ризику раку товстої та прямої кишки

молоко 

Випивання склянки молока, підсолодженого медом, щодня, вранці та ввечері, ідеально підходить для додання організму сили та активності та його переваг:

1- Підтримка цілісності кісток і зубів

2- Допомагають запобігти набору ваги

3- Поліпшити настрій і сон

4- Допомагає наростити м'язи

5- Підтримуйте здорове серце

6- Зниження ризику раку

Інші теми: 

Для тих, хто страждає від схуднення в Рамадан, ось відповідний Сухур

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها