Чому у нас виникають судоми під час сну?

М’язові спазми можуть виникати з різних причин, але ми часто відчуваємо їх у стані спокою, але чому?

Судома - це мимовільне скорочення м'язів. Це може бути викликано порушенням електролітного балансу, певними нервово-м’язовими розладами або зловживанням наркотиками. Але це часто трапляється, коли ми відпочиваємо.

Одна з теорій полягає в тому, що скорочення відбуваються, коли м’яз, який вже скорочується, намагається скоротитися. У ліжку ваші коліна зазвичай трохи зігнуті, а стопи спрямовані вниз. Це скорочує м’язи ніг, тому, якщо ви отримаєте неправильний сигнал для скорочення, ви, швидше за все, відчуєте судоми.