З цих причин вітамін С є найважливішим для шкіри

З цих причин вітамін С є найважливішим для шкіри

Бакші каже: «Вітамін С, також відомий як аскорбінова кислота, є чарівним інгредієнтом для шкіри. Це водорозчинна поживна речовина та антиоксидант, який бореться зі шкідливими вільними радикалами, які пошкоджують шкіру, коли вона піддається впливу зовнішніх джерел, таких як забруднене повітря», пояснюючи:

1. Він освітлює шкіру та покращує її загальний вигляд завдяки своїм антиоксидантним властивостям, властивостям проти старіння та пігментації.

2. Вітамін С покращує текстуру шкіри та забезпечує захист від сонця. Це також допомагає зменшити почервоніння та висипання та заспокоїти шкіру, уражену сонцем.

3. Вітамін С також відомий своїми перевагами проти старіння. Це допомагає зменшити появу тонких ліній і зморшок, посилюючи вироблення колагену в організмі.

4. Гіперпігментація спричинена надлишковим виробленням меланіну Це не шкідливо, але може спричинити появу темних плям на шкірі. Темні плями можна зменшити за допомогою вітаміну С, оскільки він допомагає пригнічувати утворення меланіну.

5. Літнє сонце може висушити шкіру, але використання вітаміну С може допомогти зберегти її зволоженою. Зменшує сухість шкіри та утримує вологу.

6. Вітамін С місцево стимулює вироблення колагену та еластину в шкірі, роблячи її пружною та еластичною.

7. Завдяки протизапальним властивостям вітаміну С він допомагає зняти запалення та багато інших захворювань шкіри, таких як акне.

3 застосування для догляду за шкірою

«Найпростішими джерелами вітаміну С є фрукти та овочі, але це не єдиний спосіб насолодитися його дивовижними перевагами для шкіри», — каже Бакші. Відомо, що при додаванні до засобів по догляду за шкірою він має значний вплив на здоров’я шкіри, оскільки він більш ефективний у застосуванні, ніж у споживанні», – радить:

1. Порошок вітаміну С

Найкраща частина порошку вітаміну С полягає в тому, що його можна додати до свого догляду за шкірою кількома способами:

• Дві столові ложки порошку вітаміну С і одну столову ложку мигдальної олії змішують у мисці, потім додають воду, щоб отримати однорідну пасту, яку можна використовувати як маску для обличчя.

• Сироватку з вітаміном С також можна використовувати замість води.

• Залиште розчин на обличчі на 15 хвилин, а потім змийте його холодною водою.

2. Сироватка з вітаміном С

Незважаючи на те, що порошок вітаміну С є сильнішим, ніж сироватка вітаміну С, сироватки все одно можна спробувати отримати додаткові переваги, а саме:

• Дві столові ложки рожевої води змішують з однією столовою ложкою гелю алое вера. І добре перемішайте, щоб прибрати грудочки.

• 2 таблетки вітаміну С подрібнюють, додають 1 столову ложку гліцерину, розкривають 1 капсулу вітаміну Е. Суміш добре перемішують.

• Перемістіть сироватку в чисту ємність і поставте в холодильник на добу, коли всі інгредієнти повністю розчиняться і добре перемішаються. Потім сироватку готують до використання.

• На ніч обличчя очищають, а потім сироватку обережно втирають в обличчя та шию. Сироватка не втирається надмірно. Сироватку залишають на шкірі, поки вона її не вбере. А вранці вимити обличчя.

3. Продукти, багаті вітаміном С

Продукти, багаті вітаміном С, можна включити в звичайний раціон, щоб надати шкірі здорового сяйва зсередини, наприклад:

• Цитрусові, такі як апельсини, ківі, лимон і грейпфрут

•полуниця

Солодкий перець

•помідори

• Овочі, такі як брокколі, білокачанна та цвітна капуста.

Прогноз гороскопу Магуя Фара на 2023 рік