У чому причина посилення симптомів синдрому дефіциту уваги?

У чому причина посилення симптомів синдрому дефіциту уваги?

Розлад дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) зростає серед дорослих, і дослідники кажуть, що частково в цьому винні смартфони, повідомляє британська “Daily Mail”.

Лікарі намагаються з’ясувати, чи пов’язано постійне зростання СДУГ у зрілому віці лише з удосконаленням методів скринінгу та діагностики чи факторами навколишнього середовища та поведінкою.

Епідемія синдрому дефіциту уваги і гіперактивності

Дослідження, опубліковане в журналі Американської медичної асоціації, показало, що люди, які користуються своїми смартфонами протягом двох або більше годин на день, мають на 10% більше шансів розвинути синдром дефіциту уваги/гіперактивності (СДУГ).

Цей розлад в основному пов’язаний з маленькими дітьми, з ймовірністю того, що дитина може перерости його в міру зростання, але відволікання, створювані смартфонами, як-от соціальні мережі, текстові повідомлення, потокова музика, фільми чи телебачення, створюють епідемію СДУГ серед дорослих. .

Засоби комунікації

Дослідники вважають, що соціальні медіа бомбардують людей постійною інформацією, змушуючи їх часто робити перерви, щоб перевірити свої телефони.

Люди, які проводять свій вільний час за технологіями, не дають своєму розуму відпочити та зосередитися на одному завданні, а звичайні відволікання можуть призвести до того, що у дорослих розвивається менша концентрація уваги та їх легко відволікати.

Питання про курку та яйце

«Протягом тривалого часу зв’язок між СДУГ і інтенсивним використанням Інтернету був питанням курки та яйця, – сказав Еліас Абу Джауде, поведінковий психолог із Стенфордського університету. – Чи стають люди активними споживачами Інтернету через СДУГ і через ... Інтернет-життя відповідає їхньому об’єму уваги, чи вони розвивають СДУГ в результаті надмірного споживання онлайн».

СДУГ — це порушення нервової системи, яке може призвести до обмеження концентрації уваги, гіперактивності або імпульсивності, що може вплинути на їхнє повсякденне життя, зокрема стосунки та роботу, роблячи їх менш продуктивними.

Постійне відволікання

Дослідники кажуть, що все більше дорослих хворіють на СДУГ через постійне відволікання від смартфонів, додаючи, що люди, які постійно використовують свої пристрої, не дають своєму мозку відпочити в режимі за замовчуванням.

Набутий дефіцит уваги

«Це правомірно розглядати можливість навченого дефіциту уваги», — сказав Джон Рейті, доцент кафедри психіатрії Гарвардської медичної школи, зазначивши, що в сучасному суспільстві декого постійно змушують виконувати багато завдань одночасно, а широке використання технологій може спричинити залежність від екрану, Це може призвести до звикання до екрана. Це може призвести до скорочення концентрації уваги.

Генетичний розлад і розлад способу життя

СДУГ історично визначався як генетичний розлад, яким можна керувати за допомогою ліків і терапії. Але зараз дослідники виявляють, що зміни способу життя в більш пізньому віці, такі як надмірна залежність від смартфону, можуть зробити СДУГ набутим розладом.

Слідкуйте за коментарями та лайками

Якщо людина постійно гортає соціальні мережі на своєму телефоні, у робочий час вона може відчувати потребу робити часті перерви, щоб перевірити, чи хтось прокоментував чи поставив лайк до її публікації. Ця практика може стати майже підсвідомою, змушуючи людину відчувати відволікання під час роботи або нездатність зосередитися, що може перерости в СДУГ.

366 мільйонів дорослих у всьому світі

Кількість дорослих із діагнозом СДУГ у всьому світі підскочила з 4.4% у 2003 році до 6.3% у 2020. За даними Центру з контролю та профілактики захворювань США (CDC), приблизно 8.7 мільйонів дорослих у Сполучених Штатах страждають на нього. тоді як близько шести мільйонів дітей віком від 3 до 17 років мають діагноз.

«Це означає, що зараз у світі приблизно 366 мільйонів дорослих людей живуть із СДУГ, що приблизно дорівнює населенню Сполучених Штатів.

Функції мозку та поведінка

Згідно з дослідженням, дані свідчать про те, що технології впливають на функцію мозку та поведінку, що призводить до посилення симптомів СДУГ, включаючи слабкий емоційний і соціальний інтелект, технологічну залежність, соціальну ізоляцію, поганий розвиток мозку та порушення сну.

Симптоми проявляються через 24 місяці

Дослідники проаналізували кілька досліджень, проведених у 2014 році, які аналізували зв’язок між СДУГ та використанням соціальних мереж. Підлітки, які не мали симптомів СДУГ на початку досліджень, показали, що існує «значний зв’язок між частим використанням цифрових медіа та СДУГ». симптоми після 24-місячного спостереження.

Підлітковий клас

Окреме дослідження, проведене в 2018 році, було зосереджено на тому, чи сприяли смартфони симптомам СДУГ у підлітків протягом дворічного періоду. Результати показали, що 4.6% із 2500 старшокласників, які сказали, що не користуються цифровими носіями, мали часті симптоми СДУГ до кінця дослідження.

Тим часом 9.5% підлітків, які повідомили про часте використання соціальних мереж на початку дослідження, виявили симптоми СДУГ на момент завершення дослідження.

Поради дорослим

Дорослі, які хочуть усунути небажані побічні ефекти, пов’язані з надмірним використанням своїх смартфонів, повинні вжити заходів для розвитку здорових стосунків зі своїми технологіями, що передбачає менше часу на телефоні та налаштування телефонних таймерів.

Для підтримки рівня корисного холестерину і зниження шкідливого холестерину