Який вплив психологічної травми на мозок?

Який вплив психологічної травми на мозок?

Найпоширенішим питанням щодо цього є те, як травма впливає на мозок. Про наслідки травми ще багато чого потрібно дізнатися, але ми знаємо, що в мозку та тілі відбувається ряд змін, які можуть викликати відчуття втоми і нездатність адаптуватися, і це може тривати деякий час. Протягом тривалого часу можуть з’являтися деякі симптоми, які свідчать про ураження мозку внаслідок психологічної травми:

Існує чотири основні зони мозку, які постраждали від психологічної травми:

Гіпокамп, мигдалина, префронтальна кора, стовбур мозку.

Коли ми відчуваємо загрозу, мозок спрямовує організм вивільняти гормони стресу, включаючи кортизол і адреналін. Психологічна травма впливає на мозок наступним чином:

кортизол

Було показано, що він пошкоджує клітини в частині мозку, яка називається гіпокамп, який відповідає за розміщення та консолідацію пам’яті. Дослідники виявили, що люди з хронічною травмою, наприклад діти, які зазнали насильства, насправді мають менший гіпокамп. Це викликає труднощі з навчанням і пам’яттю. Але гіпокамп може змінюватися і рости пізніше.

адреналін

Як відповідь мозку на травму, другий гормон стресу адреналін виділяється в кров, який впливає на мигдалину, яка відповідає за налагодження емоційної пам’яті. Це пояснює, чому емоційно насичений момент проникає в наш мозок, але деталі, пов’язані з переживанням, можуть бути неясними. Іноді люди можуть відчувати, що переживають болісні моменти, а їхнє минуле болісно пливе в сьогоденні.

префронтальна кора

Третя область мозку, яку слід враховувати при розумінні впливу травми, - це префронтальна кора, яка розташована в передній частині мозку. Зона зазвичай допомагає нам думати, планувати та вирішувати проблеми, і набагато менш активна, коли піддається травмі, що ускладнює концентрацію уваги, вирішення проблем і відчуття присутності.

стовбур головного мозку

Під час гострої травми стовбур мозку автоматично реагує на загрозу, активуючи рефлекси, такі як бій, втеча та завмирання. Наприклад, люди можуть хотіти битися, щоб захистити себе, або відчувають, що хочуть тікати чи втекти. Іноді люди відчувають, що вони заморожені і не можуть рухатися, але всередині мозку існує середовище високого стресу з підвищеним рівнем гормонів стресу.

Симптоми посттравматичного стресу

Тіло реагує після травми. Симптоми можуть бути фізичними чи емоційними, або їх поєднанням, і включають:

Емоційні симптоми травми: Депресія. Тривога і панічні атаки. Почуття провини або сорому. страх. Почуття «з-під контролю». гнів. Повторно пережити травму. сторонні думки. Спогади чи кошмари. Заморожування або емоційне уникнення. соціальне відсторонення. Саморуйнівна поведінка. Одержимість травмою або смертю.

Фізичні симптоми травми: розлади харчування; Порушення сну. сексуальна дисфункція. Низький рівень енергії. Незрозумілий хронічний біль. труднощі з концентрацією уваги Алергія. головний біль; втрата пам'яті. розлади травлення; гіперпильність; прискорене або нерегулярне серцебиття

Що таке каральне мовчання і як ви в цій ситуації?