Що таке жирова хвороба печінки і які її симптоми?

Що таке жирова хвороба печінки і які її симптоми?

Жирова хвороба печінки, яку також називають стеатозом печінки, — це стан, при якому у людини утворюється надлишок жиру в печінці. Небезпека жирової хвороби печінки полягає в тому, що люди з нею не виявляють жодних симптомів і, отже, не страждають від серйозних проблем, що призводить до запізнілої діагностики та можливого пошкодження печінки, згідно з опублікованою газетою «Times of India».

Жирова хвороба печінки може вразити будь-кого, а не лише тих, хто п’є алкоголь, але стан, який вражає людей, які не вживають алкоголь, називається НАЖХП. Залишається те, що жирова хвороба печінки, будь то неалкогольна чи алкогольна, є небезпечною для життя та вимагає термінового та рішучого лікування.

Неалкогольна жирова хвороба печінки вражає людей через ожиріння, основні стани здоров’я та нездоровий спосіб життя, а також звички сну, які, за останніми дослідженнями, також можуть визначити, чи ризикує людина.

Проблеми зі сном і печінкою

Сон — невід’ємна частина нашого життя, яка допомагає нам підтримувати силу розуму та наповнювати тіло енергією. Без сну людина буде весь час втомлюватися, і це може мати на неї психологічний вплив. Цікаво, однак, що у звіті Міжнародного товариства ендокринології зазначається, що сон людини може впливати на ризик розвитку жирової хвороби печінки.

не спати допізна

Жирова хвороба печінки – це накопичення надлишку жиру в печінці, що часто є результатом неправильного вибору дієти та малорухливого способу життя. І за словами дослідника Янь Лю з дослідницького та наукового агентства A*STAR у Сінгапурі, такі звички до сну, як дрімота, хропіння та не спати допізна, можуть відігравати певну роль у підвищенні ризику розвитку цього захворювання, зазначивши, що люди, які страждають від поганого сну вночі та дрімоти.Довгий день більш імовірний для розвитку жирової хвороби печінки.

Результати дослідження Endocrine Society показали, що «помірне поліпшення якості сну пов’язане зі зниженням ризику жирової хвороби печінки на 29 відсотків».

стратегії поліпшення сну

«З огляду на те, що велика кількість людей із поганою якістю сну не діагностується або не лікується, дослідження вимагає подальших досліджень у цій галузі та розробки стратегій для покращення якості сну», — сказав професор Лю.

поради щодо якості сну

Деякі ефективні поради, які можуть допомогти вам краще спати та уникнути будь-яких ризиків для здоров’я через погану якість сну, включають:
Дотримуйтеся постійного графіка сну, наскільки це можливо
Не лягати спати голодним або після великого прийому їжі
Уникайте нікотину та кофеїну
Створіть спокійну та розслаблюючу обстановку перед сном
Візьміть обмежений денний сон.

Інші фактори ризику

Згідно з веб-сайтом клініки Клівленда, надмірна вага або ожиріння, діабет 2 типу або метаболічний синдром або прийом певних ліків, що відпускаються за рецептом, можуть збільшити ваші шанси на розвиток жирової хвороби печінки.