Які продукти є найважливішими для очищення печінки?
часник
Часник активує ферменти печінки, що сприяє очищенню печінки від токсинів і робить її більш ефективною.
Буряк і морква
Буряк і морква містять дуже велику кількість бета-каротинів і флавоноїдів, які є ефективними природними сполуками, які сприяють поліпшенню функції печінки.
Зелений чай
Зелений чай є одним із гарячих натуральних напоїв, які любить печінка, оскільки містить велику кількість антиоксидантів, які допомагають розкладати токсини в печінці та виводити їх з організму.
зелені овочі
Особливо листяні, сильний союзник печінки, їх можна їсти сирими, вареними або у вигляді соку, а цей вид овочів має високу здатність поглинати токсини з кровотоку.
Перевага цього виду овочів полягає в тому, що він забезпечує хороший захист від важких металів, хімічних речовин і пестицидів, які потрапляють в організм з їжею або напоєм, який ми споживаємо.
Ми згадаємо тут особливо шпинат і крес-салат, оскільки вони особливо відрізняються своєю здатністю стимулювати потік жовчі, яка виводить з крові відходи, і таким чином запобігає її потраплянню в різні органи тіла.
авокадо
Авокадо допомагає організму виробляти глутатіон, необхідний для діяльності печінки в процесі очищення організму від токсинів, а останні дослідження вказують на покращення функції печінки у тих, хто регулярно їсть авокадо.
Яблука
Яблука містять високий рівень пектину, хімічної сполуки, необхідної організму для очищення і очищення печінки від токсинів, тому регулярне вживання в їжу сприяє підтримці функції печінки.
оливкова олія
Органічні олії (такі як: лляна олія та оливкова олія) мають здатність поглинати шкідливі токсини з організму, але потрібно подбати про їх помірне споживання.
Цільного зерна
Цільні зерна, такі як коричневий рис, багаті вітаміном В і покращують жировий обмін в організмі та допомагають печінки покращити її функцію.
лимон
Лимон містить дуже велику кількість вітаміну С, який допомагає організму аналізувати токсичні речовини і перетворювати їх у водорозчинні речовини, тому настійно рекомендується пити свіжий, розведений лимонний сік.
куркума
Куркума — одна з улюблених спецій для печінки. Куркуму можна додавати в супи, щоб отримати її численні дивовижні переваги.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu