Які звички викликають у вас відчуття розчарування?

1- Відкладення: відкладення завершення роботи через страх перед нею або невдачу призводить до напруженості та тривоги

2. Уникайте жартів: надмірна серйозність у всьому, що ви робите у своєму житті, не шукаючи розваг і пустощів, викликає стан розчарування.

3- Придушення гніву: гнів посилюється, а його негативний вплив посилюється, коли його придушують, тому його потрібно виражати, але правильно.

4- Заклопотаність: Постійна заклопотаність сім'єю та друзями сприяє загостренню рівня стресу та розчарування до ступенів депресії

5- Телефон: Постійне використання телефонів та електронних пристроїв обмежує відчуття комфорту та спокою, що може викликати занепокоєння