Які переваги ви отримуєте від лимонної цедри?

Лимонна шкірка містить у п’ять разів більше вітаміну С, ніж їх сік, крім того, що містить у великій кількості вітамін А, який покращує та підтримує здоров’я. Ось найважливіші переваги, які ви можете отримати від лимонної цедри:

Стійкість ракових клітин

Цедра лимона допомагає боротися з раковими клітинами, оскільки містить флавоноїди та сальвестрол Q40, стійкі до ракових клітин, тому регулярне вживання лимонної цедри допомагає запобігти кільком типам раку, таким як молочна залоза, товста кишка, шкіра та інші.

зниження рівня холестерину

Оскільки лимонна цедра містить поліфеноли, вона допомагає знизити рівень шкідливого холестерину в організмі, що допомагає підтримувати цілісність артерій і здоров’я серця.

Підтримуйте здоров'я кісток

Цедра лимона допомагає підтримувати здоров’я кісток, оскільки містить велику кількість вітаміну С і кальцію.

Захист від серцевих захворювань

Цедра лимона містить калій, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску, що є захисним фактором від серцево-судинних захворювань.

 Підтримка здоров’я порожнини рота

Відомо, що нестача вітаміну С призводить до проблем ротової порожнини та зубів, тому лимонна цедра є дуже ефективним засобом захисту від кровоточивості ясен та інфекцій.

Втрата ваги

Цедра лимона також допомагає схуднути, оскільки містить пектин, тип розчинної клітковини, яка допомагає схуднути.

 Інші теми: 

Вісім швидких засобів проти сильного головного болю

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج