1- Кокосове масло: Ця олія допомагає запобігти утворенню зубного каменю на зубах.

2- Гвоздичне масло: Гвоздичне масло грає роль в очищенні ротової порожнини від нальоту, який є основою для утворення зубного каменю.

3- фрукти: Фрукти містять речовини, які впливають на ротову порожнину і збільшують виділення слини, а фрукти є ідеальною зброєю проти карієсу та захворювань ясен.

4-  молоко: Молоко та різноманітні молочні та сирні продукти містять кальцій, який з віком втрачається в результаті вживання деяких продуктів, а також збільшує вироблення слини.

5- чай: Чорний і зелений чай містять поліфеноли, які взаємодіють з бактеріями зубного нальоту. Ці речовини або вбивають, або зупиняють бактерії, і це перешкоджає росту або виробленню кислот, які атакують зуби.

6- Залежно від води, в якій готується чай, чашка чаю також може містити фтор.

1- Використання зубної щітки з м’якою щетиною, достатньо маленької, щоб зручно входити в рот: це необхідність.

2- Виберіть зубну пасту, яка контролює зубний камінь і містить фтор: вона допомагає відновити шар емалі. Є продукти, які також містять триклозан, який атакує бактерії, відповідальні за утворення зубного нальоту.

3-Використання медичної нитки для очищення між зубами: незалежно від того, чи продовжує людина чистити зуби пастою, медична нитка є єдиним способом видалити наліт між зубами та захистити ці ділянки від зубного каменю.

Інші теми: 

Які ознаки справжнього кохання у жінок і чоловіків?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز