Чим корисна оливкова олія

1- Заспокоює симптоми виразки та гастриту

2- Захищає від серцевих захворювань, оскільки містить здоровий холестерин

3- Він покращує когнітивні функції, які з віком знижуються

4- Це зменшує можливість утворення каменів

5 - Збалансує жирні кислоти в організмі

6- Полегшує дихання та зменшує хропіння під час сну

7- Кожна столова ложка оливкової олії (13.5 г) містить 119 калорій, 13.5 жирів і 1.86 насичених жирів.