Небезпека нестачі сну

Нестача сну є проблемою, від якої страждають багато людей і призводить до багатьох серйозних проблем зі здоров’ям. Ми дізнаємося про деякі ризики цієї проблеми:

1- Це підвищує ризик розвитку цукрового діабету

2- Це підвищує ризик серцевих захворювань

3- Ви стаєте дезорієнтованими і вам важко зосередитися

4- Ваші гормони слабшають

5- Збільшення ваги

6- Брак сну викликає багато нещасних випадків

7- Шкіра стає більш схильною до зморшок, плям і обвисання

8- Швидкість гніву і дратівливості

9- Втрата пам'яті

10- Депресія

Якщо ви страждаєте від нестачі сну, подивіться, що станеться в довгостроковій перспективі?

Нестача сну спричиняє смерть!!!!

Які положення для сну зменшують біль у спині?

Темні кола під очима: причини і способи лікування природним шляхом

Виставка сну на Близькому Сході!!!!!