Хвороба лінивого кишечника - причини і лікування

Якщо ви страждаєте від млявого захворювання кишечника, нормальні скорочення в травному тракті стають повільними або досить слабкими, щоб проштовхувати та просувати їжу через травний тракт.

Деякі причини лінощів кишечника 

1- Розлади харчової поведінки, такі як булімія.

2. Залежність від проносних засобів протягом тривалого часу.

3- Проходження анестезії.

4- Синдром подразненого кишечника.

5. Вживання їжі в малих кількостях не задовольняє потреби організму.

6. Слабкість м’язів шлунково-кишкового тракту через такі прості речі, як недостатня кількість клітковини щодня.

Лікування лінощів кишечника 

1- Виконуйте регулярні вправи.

2- Дотримуйтеся дієти, багатої джерелами натуральних харчових волокон, таких як: продукти з цільної пшениці, бобові, огірки та морква.

3- Овочі та фрукти, які допомагають рухати кишечник і позбутися запорів, такі як: яблука, інжир.

4- Пийте достатню кількість води щодня.

5- Зменшення різних джерел кофеїну.

6- Уникайте обробленої та швидкої їжі.

7- Додайте до свого раціону більше джерел корисних дріжджів.