З підвищенням температури знайте переваги плавання

1- Зміцнює м'язи тіла в цілому і м'язи живота, рук і ніг

2- Знижує ризик серцевих нападів

3- Регенерує пошкоджені клітини мозку

4- Це стимулює психічне здоров'я і піднімає настрій

5- Запобігає стресу та високому кров'яному тиску

6- Це допомагає зміцнити легені

7- Підтримує рівень глюкози в крові, оскільки зменшує захворюваність на цукровий діабет

8- Це допомагає у зміцненні кісток тазу

9- Допомагає збільшити гнучкість і спритність тіла

10- Допомагає спалювати 500 калорій на годину

11- Це зменшує кількість інсультів та серцевих нападів на 50%.

12-Зменшує тиск на суглоби і тому корисний для хрящів

Інші теми: 

Натуральні рецепти для зняття наслідків опіків на шкірі

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها