Чарівна дія чаю з куркумою при схудненні

Чарівна дія чаю з куркумою при схудненні

Відповідно до того, що опублікувало телебачення Нью-Делі «NDTV», дотримання здорової дієти, яка зводиться до вживання здорової їжі в потрібний час і в потрібній кількості, разом із вживанням здорового детоксикаційного напою, може допомогти схуднути. Багато експертів у галузі охорони здоров’я рекомендують включити в наш раціон детокс-напої, щоб прискорити схуднення. Але справжнє питання полягає в тому, який детокс-чай приймати, а якого уникати. Усі детоксикаційні напої та чаї мають свої переваги, але багато хто шукає напій, який допоможе скинути зайві кілограми.

Насправді існує широкий вибір рецептів детоксикаційних напоїв із використанням спецій, трав, фруктів і овочів, які можуть допомогти схуднути. Очолює список чай з куркумою та чорним перцем.

Користь для здоров’я чаю з куркумою

• Куркума має багато корисних властивостей, включаючи омега-3 жирні кислоти, білок, клітковину тощо, які допомагають травленню та прискорюють метаболізм.

• Куркума також має протизапальні, антиоксидантні, болезаспокійливі, антимікробні та термогенні властивості, які виводять токсини, таким чином сприяючи втраті ваги.
• Чорний перець містить піперин, сполуку, яка покращує травлення та обмін речовин, таким чином зменшуючи накопичення жиру в організмі.
• Чорний перець також допомагає в засвоєнні поживних речовин в організмі, що сприяє загальному здоров'ю.
Як приготувати чай з куркуми та чорного перцю

Враховуючи численні переваги чаю з куркумою та чорним перцем, експерти пропонують варіанти трав’яного чаю, які допомагають скинути зайві кілограми, а також зміцнити імунну систему. Чай з куркуми та чорного перцю легко приготувати, його можна пити рано вранці, як зазначено нижче:
• Закип'ятіть чашку води в каструлі.
• Коли вода закипить, додайте одну чайну ложку чорного перцю і одну чайну ложку порошку куркуми.
• Полум'я гасять при закритій кришці каструлі.
• Дайте напою настоятися три-чотири хвилини.
• Після проціджування можна додати трохи меду.