Рослина капуста... і її чарівні переваги для вашого здоров’я
Капуста вважається королем овочів, оскільки містить найважливіші поживні речовини, наповнена всілякими корисними сполуками, деякі з яких мають потужні лікувальні властивості.
Ось шість переваг капусти для здоров’я:
- Це чудове джерело вітаміну С
- Він необхідний для виробництва колагену, який є найбільш поширеним структурним білком в організмі.
- Це може допомогти знизити рівень холестерину, що може знизити ризик серцевих захворювань.
- Це одне з найкращих джерел вітаміну К. Допомагає запобігти захворюванням серця та остеопорозу
- Це хороше джерело мінералів
- Протиракові клітини