Чи шкодить організму газована вода?

Чи шкодить організму газована вода?

Газована вода, особливо ароматизована, останнім часом набула величезної популярності серед багатьох людей, особливо серед тих, хто не любить пити просту воду.

Щоб зрозуміти шкоду тих чи інших видів цієї води для зубів, необхідно пояснити, що всі напої мають певний ступінь кислотності, і існує шкала для цього ступеня від нуля до 14, і чим нижче вона , чим кисліший напій, і тому він має більшу здатність спричиняти ерозію «емалі» зубів.Це тверда зовнішня поверхня зубів, яка вважається «найтвердішим шаром в тілі».

Зі свого боку, доцент кафедри стоматології в Університеті Алабами Джон Рубі сказав, що щодо напоїв, які ми зазвичай вживаємо, шкала кислотності в них повинна бути вище 4 градусів, що є критичним показником, додавши, що будь-що менше цього числа «збільшує небезпеку ерозії зубів», згідно зі звітом, опублікованим Washington Post.

Тривожні результати

У дослідженні 2016 року Рубі та його колеги перевірили рівень pH майже 400 напоїв, і результати були тривожними.Спортивні напої, безалкогольні напої, соки, фруктові соки та багато видів ароматизованої води мали pH менше 4, а деякі з них були менше 3 градусів.

Час від часу вживання напоїв із низьким рН не викликає проблем, але криза полягає в значному збільшенні споживання цих напоїв.

Що стосується газованої води, то в дослідженні було протестовано два види води, pH яких становив 4.96 і 5.25, що означає, що це не викликає занепокоєння.

Додавання цитрусових небезпечно

Але у звіті зазначено, що хоча їх рН не становить небезпеки для зубів, додавання ароматизаторів у воду, особливо з цитрусових, які містять лимонну кислоту, може викликати проблеми.

Дослідження показало, що тип газованої води досягав рН 3.03, коли до неї додавався лимонний аромат, після того, як вона була близько 5 градусів без цього аромату.

Тому пити газовану воду краще, ніж інші популярні напої. Хоча її pH вищий, ніж у звичайної води, споживання її в помірних кількостях, наприклад, кілька пляшок на день, «ймовірно, не роз’їсть зубну емаль».

Любовний гороскоп на 2024 рік для Стрільців