Ви робите такі речі, які призводять до випадання волосся?

Турбуєтесь про випадання волосся? Ні, випадання волосся є цілком природним і, по суті, обов’язковим. Щодня, втрачаючи близько 50-100 пасом, вони замінюються новими волоссям. Це частина вашого циклу волосся. Це стає приводом для занепокоєння лише тоді, коли випадає багато волосся.

Ось деякі з дрібних повсякденних речей, які є основною причиною випадання волосся.

Тримайте волосся затягнутим у тугі зачіски

Це гарний професійний вигляд, але він викликає силу розтягування шкіри голови, яка розпушує волосяні фолікули. Це означає, що більше волосся буде випадати. Якщо вашою зачіскою є туго затягнутий пучок або хвіст, пора змінити її на щось більш розслаблене.

Стрес

Це не міф, що стрес справді викликає випадання волосся. Під час стресу ваше тіло виділяє гормон, який порушує природний цикл волосся, викликаючи випадання більшої кількості волосся. Медитація – чудовий спосіб зберегти свій розум спокійним.

аварійна дієта

Краш-дієта — це найшвидший спосіб схуднути — і волосся! Поживна їжа допомагає вашому волоссю залишатися сильним, а пропуск їжі призводить до дефіциту цих поживних речовин. Якщо ви сідаєте на дієту, переконайтеся, що їжте здорову їжу та збалансовано.

Надмірні фізичні навантаження

Звичайно, робота корисна для вашого здоров’я, але все, що надлишок, ніколи не приносить користі. Занадто багато фізичних вправ і відсутність відпочинку призведе до дефіциту поживних речовин, що призведе до втрати волосся.

Хочете схуднути? Хорошим методом є помірні вправи з великою кількістю відпочинку між ними. Це добре навіть для росту волосся, оскільки покращує кровообіг.

фармацевтичний

Вас здивує, скільки ліків викликають випадання волосся. Антидепресанти, розріджувачі крові, протизаплідні таблетки та засоби для контролю артеріального тиску – це лише деякі з них. Зверніться до лікаря, якщо ви думаєте, що ваші ліки викликають випадання волосся. Ви навіть можете почати приймати добавки B12, оскільки вони збільшують виробництво червоних кров’яних тілець, що сприяє росту волосся.