Чи справді вживання селери спалює калорії?

Паличка селери містить близько 6 калорій. Його розжовування та перетравлення займе лише половину калорій. Однак решта вашого метаболізму припиняється не просто тому, що ви їсте селеру, а дослідження 2016 року показало, що паличка селери забезпечує на 19 калорій менше, ніж ви зазвичай спалюєте під час її вживання.

Таким чином, ви все одно будете голодувати на дієті з селерою, повільніше, ніж взагалі не їсти.