Чи шкідливо пити каву на голодний шлунок?

Чи шкідливо пити каву на голодний шлунок?

Доктор Анна Бєлоусова, російський експерт з харчування, член Національної асоціації дієтологів, повідомила, що не рекомендується вживати натщесерце каву, цитрусовий сік, підсолоджену газовану воду та продукти, що містять гострі спеції.

У телевізійному інтерв’ю експерт зазначає, що кофеїн пригнічує апетит, тому краще випити кави через деякий час, ніж снідати.

І додає, що вранці також варто відмовитися від гострих спецій і соусів, адже вони підвищують ризик гастриту чи виразки.

«Звичайно, з одного боку, вживання бутербродів з гірчицею чи іншими гострими спеціями оздоровлює організм, але з іншого боку це призводить безпосередньо до гастриту», – каже вона.

Експерт зазначає, що найбільш шкідливими речовинами для голодного шлунка є підсолоджені безалкогольні напої, наголошуючи, що їх постійне вживання натще спричиняє такі захворювання травлення, як гастрит та виразка.

І додає, що цитрусові соки повинні супроводжуватися повноцінним сніданком, адже вони, навпаки, викликають розлад травлення, підкреслюючи, що ці соки натуральні та свіжі.

Інші теми: 

Як ти ставишся до свого коханого після повернення з розставання?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج